Belleza

Esta vitamina es un precioso elemento para aplicar a la piel, ya que previene la aparición de arrugas y elimina todo tipo de irritación cutánea. Para mantener una piel joven y elástica, se puede adquirir la ampolla o la cápsula y luego aplicarla directamente sobre la piel.

Igualmente, se puede añadir a cremas de noche y si queremos mayor eficacia, podemos confeccionar una mascarilla casera de belleza natural combinando una cápsula de vitamina E con germen de trigo.

Si queremos consumirlo internamente, esta vitamina se encuentra presente en la mantequilla, las yemas de huevo, los cereales integrales, las semillas y los aceites de girasol y de germen de maíz.